Ontdek diepe ontspanning met yin yoga! Wil je lichaam en geest tot rust brengen? Yin Yoga biedt je een rustige en meditatieve ervaring waarbij je houdingen voor langere tijd vasthoudt. Deze zachte vorm van yoga helpt je om spanning los te laten, flexibiliteit te vergroten en innerlijke rust te vinden. Tijdens de les richt je […]
Ga jij mee op deze bijzondere reis naar het hart? Het hart is niet alleen het fysieke centrum van ons lichaam, maar staat ook symbool van liefde, compassie en verbinding. De les is gericht op het openen en verzachten van het hartgebied, zowel fysiek als emotioneel. Tijdens deze reis zal je verder door middel van
Laat spanning los en komt tot rust. Onder begeleiding van zachte, diepe stretches en mindfulness leer je spanning in het lichaam te verminderen en een diepere verbinding met jezelf te maken. Yin yoga opent de weg naar innerlijke rust en ontspanning. Praktisch: – matjes, dekens, bolsters en blokken zijn aanwezig, maar uiteraard mag je ook
